올댓시작하기전 12월초 인바디랑
올댓 끝나기 전 1월중순 인바디에요~
그동안 식단도 조절하고 운동을 엄청 열심히했는데
결과는 몸무게는 그대로인데
체지방은 1.6kg 빠지고 근육량은 0.9kg증가!
몸매변화가 급격히 있진않지만 확실히 탄탄해진건 있는거같아요~ 복근도 조금씩 생기기 시작했구요~
올댓을 먹어서 빠졌다기보다는
그냥열심히 식단조절하고 운동해서 결과가 나온거같아용
올댓효과 사실 잘모르겠다는..ㅎㅎ
그래도 한달동안 아침저녁으로 올댓과 함께해서
어느정도 내가 다이어트하고 있구나 인식은 됬던거 같아요!
몸비교샷도올려야하는데ㅎㅎㅎ
올댓으로 차이본건 아니라
더운동열심히 해서 완벽한 몸 만들고 올리겠습니당
올댓 그동안 감사했어요♡
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