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03월 28일 (음식 492kcal, 운동 314kcal)
20160328

20151207 다이어리 일기상세

성공 711kcal
492/ 1065 kcal
314/ 177 kcal
아침식사138kcal(28.05%)
쌀밥 (1/2인분, 63g)
93kcal
오뎅볶음 (0소접시, 22g)
25kcal
깍두기 (1/4인분, 12g)
4kcal
무국 (1/4대접, 19g)
16kcal
점심식사216kcal(43.90%)
보리밥 (1/2공기, 63g)
90kcal
고추장불고기 (1/2소접시, 53g)
96kcal
오이 (1/2개, 105g)
9kcal
고추 (1회분, 100g)
19kcal
배추김치 (1/4인분, 15g)
2kcal
오후간식138kcal(28.05%)
[풀무원]치아씨드 (1회분, 130g)
60kcal
방울토마토 (4개, 50g)
8kcal
아몬드 (10개, 10g)
70kcal
운동314kcal
산책 걷기 (30분)
60kcal
산책 걷기 (20분)
40kcal
이쁜복근 2일차 (1회)
23kcal
다리라인 2회차 (1회)
23kcal
플랭크 (6분)
36kcal
샤워 (30분)
120kcal
스트레칭 (3분)
12kcal
  • 유진뀨
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