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03월 28일 (음식 1617kcal, 운동 1080kcal)
20160328

20151207 다이어리 일기상세

성공 199kcal
1617/ 882 kcal
1080/ 147 kcal
아침식사130kcal(8.04%)
골드스탠다드웨이 (1회분, 30g)
130kcal
점심식사666kcal(41.19%)
역시..엄마오시면 반찬이 느무 많아진다..안먹으면 버려야하고..고생해서 만드셨을텐데 쪼금씩 맛만봐야지
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
강릉초당두부 (1/4회분, 137g)
126kcal
[동원] 고추참치 (1/2회분, 50g)
62kcal
오이무침 (1인분)
64kcal
도라지무침 (1/2소접시, 46g)
43kcal
잔멸치볶음 (1/2소접시, 10g)
34kcal
쇠고기무국 (1대접, 80g)
76kcal
김 (1/4회분, 25g)
4kcal
명란젓 (1종지, 15g)
18kcal
오후간식61kcal(3.77%)
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g)
4kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
저녁식사760kcal(47.00%)
갑자기 배달선물받은 교촌치킨..음..맛있게 먹자 먹고 내일 운동 열심히 하자!
[교촌치킨] 교촌허니콤보 (1회분, 100g)
374kcal
웨지감자 (1/2인분)
321kcal
[펩시] 펩시콜라 (1/2컵, 100ml)
44kcal
치킨무 (1/4회분, 25g)
21kcal
운동1,080kcal
싸이클 실내자전거 (120분)
1,080kcal
  • 웃샤웃쟈
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