다이어트

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증현이·초보
2016.03.28 21:57

Q.살..긴급

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

64kg인데요 키167 57kg까지 어떻게 빼요 심각해요 1달뒤에 신체검사 놀림 밭기싫어요

증현이
올 겨울은 제발 정상몸무게..

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휴 힘듭니다. 스트레스..

2 205 17050꼭

저녁으로 목살필라프 먹었어요ㅠㅠ

1 364 목표는45다

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57
03.28 23:11
어떻게 뺀다기보단.. 다른분들도 다 조금먹고 운동하시죠... 그게 다이어트고요 정말 살을 빼고싶고 빼야만한다면 식사시간 정해놓고 절대 야식 간식 드시지마시고 공복에 줄넘기 천번씩 해보세요.. 백퍼빠지죠 다이어트에 지름길은 없다잖아요
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