1045/ 2167 kcal
210/ 361 kcal
포도즙 (1팩, 180ml) | 79kcal |
얼린두부 (1회, 50g) | 38kcal |
유자청농축액 (1회분, 10ml) | 18kcal |
아메리카노 (1잔, 200ml) | 6kcal |
잡곡밥 (1공기, 150g) | 223kcal |
시금치된장국 (1대접, 350g) | 163kcal |
감자조림 (1인분, 40g) | 30kcal |
고추 (1회분, 120g) | 22kcal |
미나리무침 (1소접시, 30g) | 9kcal |
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
아몬드 (15개, 15g) | 105kcal |
방울토마토 (1개, 50g) | 8kcal |
얼린두부 (1회, 50g) | 38kcal |
딸기잼 (1큰술, 5g) | 12kcal |
우유 (1컵, 50ml) | 30kcal |
딸기 (1개, 100g) | 25kcal |
오렌지 (1개, 50g) | 14kcal |
김치콩나물국 (1소대접, 300g) | 33kcal |
잡곡밥 (1공기, 50g) | 74kcal |
방울토마토 (1개, 20g) | 3kcal |
보통 걷기 (60분) | 210kcal |
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