1307/ 1622 kcal
90/ 270 kcal
콩밥 (1공기, 160g) | 269kcal |
배추김치 (1인분, 30g) | 5kcal |
햄야채볶음 (1소접시, 70g) | 129kcal |
콩밥 (1공기, 200g) | 337kcal |
햄야채볶음 (1소접시, 80g) | 148kcal |
찐고구마 (2개, 150g) | 192kcal |
[동서식품] 콘푸라이트 (1회, 30g) | 115kcal |
[매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2프로 (1회분, 200ml) | 95kcal |
계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
보통 걷기 (30분) | 78kcal |
스쿼트(세트) (15회) | 6kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
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