516/ 800 kcal
1468/ 1745 kcal
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
순두부찌개 (1인분) | 253kcal |
공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
햄 (1/4회분, 25g) | 51kcal |
조깅 달리기 (45분) | 315kcal |
조깅 달리기 (150분) | 1,050kcal |
덤벨 아령운동 (5분) | 32kcal |
스쿼트(세트) (105회) | 46kcal |
윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
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