1020/ 1897 kcal
1826/ 316 kcal
잡곡밥 (1공기, 150g) | 223kcal |
비름나물 (1소접시, 78g) | 39kcal |
소세지튀김 (1소접시, 10g) | 29kcal |
도토리묵무침 (1소접시, 30g) | 12kcal |
배추김치 (1인분, 30g) | 5kcal |
미역줄기볶음 (1인분, 20g) | 4kcal |
돼지갈비 (1회분, 100g) | 208kcal |
오이부추무침 (1소접시, 77g) | 19kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
찐고구마 (1개, 20g) | 25kcal |
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
단호박 (1조각, 87g) | 57kcal |
[뚜레쥬르] 통밀빵 (1회분, 86g) | 239kcal |
토마토 (1개, 123g) | 17kcal |
줄넘기(시간) (60분) | 600kcal |
등산 하이킹 (60분) | 480kcal |
천천히걷기 (20분) | 44kcal |
훌라후프 (30분) | 120kcal |
줄넘기(시간) (40분) | 400kcal |
빠르게걷기 (48분) | 182kcal |
0
85
