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03월 29일 (음식 1390kcal, 운동 735kcal)
20160329

20151207 다이어리 일기상세

성공 2053kcal
1390/ 3248 kcal
735/ 541 kcal
아침식사318kcal(22.88%)
콩밥 (1공기, 100g)
168kcal
닭도리탕 (1인분)
150kcal
점심식사226kcal(16.26%)
닭가슴살 (1회분)
60kcal
맥반석계란 (1개, 50g)
76kcal
오렌지 (1개, 315g)
90kcal
오후간식368kcal(26.47%)
맥반석계란 (1개, 50g)
76kcal
보충제 (1회분)
120kcal
보충제 (1회분)
120kcal
호두 (1개, 8g)
52kcal
저녁식사478kcal(34.39%)
현미밥 (1공기, 210g)
321kcal
검정콩조림 (1소접시, 20g)
54kcal
오징어무침 (1소접시, 143g)
103kcal
운동735kcal
헬스 (70분)
577kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
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