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  • 앞자리바꾸기!!·초보
  • 2016.03.29 23:17
Q.복싱 다이어트 해보신 분 있나요~?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
새벽 수영을 오래했는데ᆢ몸에 익어서인지 살은 더이상 안빠지더라구요. 그래서 집에서 마일리섹시레그로 근력하고 조혜련태보로 유산소하면서 좀 뺐는데, 자세가 문제인지 허리가 넘넘 아파져서ᆢ운동을 못하고 있어요.
술을 좋아해서 주1~2회 정도 먹다보니 살은 더 찌구요ᆢ
제 술살은 모두 허벅지로 가는지ᆢ쫌만 방심해도 허벅지가ᆢㅠㅠ
허리와 배는 살이 없고, 사지가 굵어요 허벅지와 팔뚝요ᆢ복싱이 효과도 좋고 가격도 괜찮다던데요ᆢ
그래서 저녁 술생각도 없앨겸 복싱을 해볼까합니다.
30대후반 아줌만데ᆢ복싱 다이어트 효과있을까요?
허벅지와 팔뚝 뺄수 있을까요? 다신님들의 도움 부탁드립니다 ~~
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계속실패로만 되는 다이어터 ㅠ
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허벅지 살빼는법
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정석
  • 임냥
  • 03.30 14:41
  • 저도 사지가ㅋㅋㄱ허벅지와 팔뚝이 ㅠ
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초보
  • 앞자리바꾸기!!
  • 03.30 09:16
  • memory 티파니로스? ㅎㅎ폭풍 검색해봐야겠네요~~감사합니다~
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초보
  • 앞자리바꾸기!!
  • 03.30 09:16
  • 살빼장 ㅜㅜㅜ 그럼 복싱하면서 유산소를 따로 해야하나요? 복싱하면 유산소도 같이된다던데ᆢ아닌가요?ㅡㅡ;
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다신
  • 바다너머
  • 03.30 09:14
  • 저는 티파니로스 복싱 따라하는데 팔뚝살 많이 슬림해졌어요
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초보
  • 살빼장 ㅜㅜㅜ
  • 03.30 00:00
  • 식단조절하면서 유산소운동하고 하면서 운동하면 한 한달 3kg
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초보
  • 살빼장 ㅜㅜㅜ
  • 03.29 23:59
  • 조금 빠졌어요
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초보
  • 살빼장 ㅜㅜㅜ
  • 03.29 23:59
  • 저요
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