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03월 30일 (음식 1270kcal, 운동 248kcal)
20160330

20151207 다이어리 일기상세

성공 163kcal
1270/ 1421 kcal
248/ 236 kcal
아침식사270kcal(21.26%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
누룽지탕 (1/2대접, 150g)
122kcal
오이 (1/4개, 52g)
4kcal
돼지고기볶음 (1/4중간접시, 50g)
87kcal
점심식사155kcal(12.20%)
닭백숙 (1/2작은뚝배기, 125g)
145kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
오후간식372kcal(29.29%)
카누 마일드 스위트 아메리카노 (1포, 5g)
20kcal
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
사과즙 (1인분)
44kcal
[할리스커피]아이스 아메리카노 (1레귤러, 384ml)
15kcal
[부산우유] 저지방고칼슘우유 (1컵, 200ml)
80kcal
인절미 (1/4소접시, 25g)
55kcal
저녁식사473kcal(37.24%)
오리불고기 (3소접시, 306g)
438kcal
깻잎장아찌 (1소접시, 30g)
35kcal
운동248kcal
출근등산로 (25분)
120kcal
서있기 (90분)
128kcal
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