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03월 30일 (음식 766kcal, 운동 645kcal)
20160330

20151207 다이어리 일기상세

성공 1294kcal
766/ 1697 kcal
645/ 282 kcal
아침식사147kcal(19.19%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
사과즙 (1인분)
54kcal
점심식사487kcal(63.58%)
볶음밥 (3/4인분, 307g)
487kcal
저녁식사132kcal(17.23%)
딸기쥬스 생과일 (1컵, 300ml)
87kcal
오렌지 (1/2개, 157g)
45kcal
운동645kcal
슬로우버피(세트) (80회)
240kcal
스쿼트(세트) (90회)
39kcal
와이드 스쿼트 (5분)
30kcal
월싯(wall sit) (2분)
16kcal
런지(세트) (40회)
64kcal
플랭크 (1분)
6kcal
싸이클 실내자전거 (20분)
100kcal
하늘자전거 (5분)
30kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
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