766/ 1697 kcal
645/ 282 kcal
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
사과즙 (1인분) | 54kcal |
볶음밥 (3/4인분, 307g) | 487kcal |
딸기쥬스 생과일 (1컵, 300ml) | 87kcal |
오렌지 (1/2개, 157g) | 45kcal |
슬로우버피(세트) (80회) | 240kcal |
스쿼트(세트) (90회) | 39kcal |
와이드 스쿼트 (5분) | 30kcal |
월싯(wall sit) (2분) | 16kcal |
런지(세트) (40회) | 64kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
싸이클 실내자전거 (20분) | 100kcal |
하늘자전거 (5분) | 30kcal |
L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
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