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03월 30일 (음식 1400kcal, 운동 287kcal)
20160330

20151207 다이어리 일기상세

성공 355kcal
1400/ 1760 kcal
287/ 293 kcal
아침식사577kcal(41.21%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
고등어튀김 (1토막, 103g)
298kcal
마늘쫑조림 (1소접시, 94g)
68kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g)
55kcal
점심식사470kcal(33.57%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g)
55kcal
도토리묵무침 (1소접시, 198g)
86kcal
조기튀김 (1토막, 93g)
173kcal
오후간식165kcal(11.79%)
[농심] 보노스프콘스프 (1회분, 18g)
90kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml)
75kcal
저녁식사188kcal(13.43%)
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
우유 (1/2컵, 100ml)
60kcal
운동287kcal
런닝머신 달리기 (30분)
181kcal
런닝머신 걷기 (30분)
106kcal
  • 뚱이쁜이
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