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03월 30일 (음식 1437kcal, 운동 878kcal)
20160330

20151207 다이어리 일기상세

실패 87kcal
1437/800 kcal
878/ 328< kcal
아침식사399kcal(27.77%)
검은콩밥 (1공기, 200g)
287kcal
계란 스크램블드에그 (1인분)
112kcal
오후간식178kcal(12.39%)
롯데 실론티 레몬 (1회분, 240g)
60kcal
초코칩쿠키 (0인분)
59kcal
초코칩쿠키 (0인분)
59kcal
저녁식사860kcal(59.85%)
검은콩밥
계란 스크램블
삶은 계란

김치
두부부침
검은콩밥 (2공기, 420g)
604kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
계란 스크램블드에그 (1인분)
112kcal
두부부침 (1/2접시, 42g)
46kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
김 (1회분, 50g)
9kcal
운동878kcal
기본운동
걷기 15km 4시간 40분
기본운동 (60분)
150kcal
보통 걷기 (280분)
728kcal
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