1342/ 2120 kcal
1436/ 353 kcal
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
닭가슴살 (1인분, 150g) | 163kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
현미밥 (1공기, 250g) | 382kcal |
낙지젓갈 (1회분, 55g) | 44kcal |
구운 계란 (1개, 50g) | 75kcal |
젓갈같은거 (1회분, 100g) | 100kcal |
떡볶이 (1인분, 100g) | 152kcal |
채소튀김 (1개, 23g) | 74kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
바벨프런트프레스(어깨근력운동) (25분) | 209kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (30분) | 210kcal |
스피닝 (45분) | 630kcal |
런닝머신 걷기 (20분) | 86kcal |
런닝머신 달리기 (30분) | 301kcal |
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