1491/1515 kcal
212/ 252< kcal
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
[CJ] 햇반 쌀밥 (1개, 165g) | 243kcal |
[하림] 런천미트 (1캔, 65g) | 162kcal |
계란후라이 (1개, 43g) | 93kcal |
파김치 (1인분, 50g) | 30kcal |
잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
한라봉 (1회분, 200g) | 96kcal |
[크라운제과] 콘치 (1봉지, 35g) | 175kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
[CJ] 햇반 쌀밥 (1개, 180g) | 265kcal |
파김치 (1인분, 50g) | 30kcal |
파프리카 (1회분, 100g) | 20kcal |
미역나물 (1소접시, 108g) | 26kcal |
무생채 (1소접시, 78g) | 31kcal |
산책 걷기 (20분) | 40kcal |
스트레칭 (20분) | 60kcal |
윗몸일으키기(시간) (10분) | 80kcal |
크런치 (4분) | 32kcal |
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