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03월 30일 (음식 1379kcal, 운동 260kcal)
20160330

20151207 다이어리 일기상세

성공 1kcal
1379/ 1343 kcal
260/ 223 kcal
아침식사525kcal(38.07%)
김밥 1줄 (1줄, 280g)
444kcal
훈제닭가슴살 (1조각, 30g)
40kcal
무말랭이무침 (1소접시, 30g)
41kcal
점심식사470kcal(34.08%)
야채샐러드 (1소접시, 150g)
150kcal
훈제닭가슴살 (1조각, 80g)
108kcal
찐고구마 (1개, 60g)
76kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
저녁식사384kcal(27.85%)
카스맥주 (1잔, 200ml)
74kcal
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 30g)
174kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
운동260kcal
보통 걷기 (100분)
260kcal
  • 앵두두
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