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03월 30일 (음식 1247kcal, 운동 238kcal)
20160330

20151207 다이어리 일기상세

성공 585kcal
1247/ 1911 kcal
238/ 318 kcal
아침식사115kcal(9.22%)
[이롬] 황성주국산콩두유 검은콩과17곡 (1팩, 190ml)
115kcal
점심식사563kcal(45.15%)
구운 계란 (1개, 50g)
75kcal
[KFC] 코울슬로 (1인분, 100g)
166kcal
[교촌치킨] 교촌윙 (7조각, 70g)
322kcal
저녁식사569kcal(45.63%)
[KFC] 코울슬로 (1인분, 150g)
249kcal
[파리바게뜨] 호두호밀빵 소 (1개, 116g)
320kcal
운동238kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
타바타 운동 (4분)
32kcal
스트레칭 (30분)
120kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (10회)
3kcal
윗몸일으키기(세트) (20회)
5kcal
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