1123/ 1240 kcal
581/ 206 kcal
[매일유업] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 90g) | 70kcal |
[풀무원] 연두부 (1팩, 180g) | 90kcal |
[다향오리] 다향밥엔덕 (1회, 30g) | 65kcal |
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1봉, 200g) | 206kcal |
구운란 (2개, 100g) | 152kcal |
비타하임 발포비타민 (2정, 9g) | 10kcal |
호두 (2개, 16g) | 104kcal |
토마토 (1개, 350g) | 49kcal |
군고구마 (1개, 160g) | 192kcal |
카스맥주 (1잔, 500ml) | 185kcal |
에어로빅 (40분) | 200kcal |
러닝머신 걷기 (40분) | 150kcal |
헬스 (60분) | 231kcal |
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