1115/ 1201 kcal
760/ 200 kcal
쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
계란후라이 (4개, 212g) | 460kcal |
파김치 (1인분, 50g) | 30kcal |
쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
삼겹살 (1/2회분, 50g) | 165kcal |
야채쌈 (1인분) | 69kcal |
싸이클 실내자전거 (40분) | 400kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (20분) | 140kcal |
런지 (20분) | 140kcal |
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