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  • 혜자76·초보
  • 2015.01.24 19:55
Q.살이 정말 빠질까요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다신에서 하루평균 섭취는 1270칼로리로 제한하고
운동은 240 칼로리 처방 받았는데
이 칼로리만 지키면 정말 목표체중에 도달할 수 있나요??
  • 혜자76
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초보
  • 혜자76
  • 01.24 22:41
  • 쪼꼬우유짱 저두 그러려구여~ 님처럼 성공하고푸네여
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초보
  • 혜자76
  • 01.24 22:39
  • 사과꼭징 저두 주중에는 500이상의 여유칼로리를 유지하려구여
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지존
  • 쪼꼬우유짱
  • 01.24 22:24
  • 전 처방보다 적게 먹고 많이 운동합니다
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지존
  • 사과꼭징
  • 01.24 21:12
  • 저는 되도록 2~300칼로리 여유를 두고 조금 먹어요ㅎㅎ 그러면 더 성취감이 들더라구요~:)
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초보
  • 혜자76
  • 01.24 20:32
  • 박하박하 정말 그리되믄 좋겠어여^^
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초보
  • 혜자76
  • 01.24 20:32
  • 건강한 습관 제가 딱 그 심정여~~
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초보
  • 혜자76
  • 01.24 20:31
  • 으앙쥬금 그럴꺼 같네요~ 팁주셔서 감사해여^^
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지존
  • 으앙쥬금
  • 01.24 20:17
  • 칼로리처방보다 적게드셔야 여기나와있는데로 다른거무첨가에 g수까지 마추지않는이상 더드신다고 봐야대기땜에 조금 낮게마춰드시고 운동하면 빠집니댱~.~
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지존
  • 43221541882215
  • 01.24 20:12
  • 네 당연하죠~^^ 조급해 하지 마시고 꾸준히 하시다보면 될꺼예요
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정석
  • 건강한 습관
  • 01.24 20:11
  • 저도 지금... 음.. 생각보다 별로 어렵지도 않고... 그래서..정말?? 그런생각이 들지만. . 빠지는것 같아요.. 전 운동도 스트레칭 쫌만 하거든요.. 1200칼로리 식단도 생각보다 수월하고.. 웬지 막 배고프고 그래야 될것 같은데.. 수월하니.. 쫌 불안~
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