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03월 31일 (음식 1163kcal, 운동 400kcal)
20160331

20151207 다이어리 일기상세

성공 309kcal
1163/ 1285 kcal
400/ 214 kcal
아침식사238kcal(20.46%)
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml)
75kcal
비올라뮤즐ㅈ리 (1회분, 25g)
87kcal
훈제계란(구운계란) (1개, 50g)
76kcal
점심식사366kcal(31.47%)
비빔국수 (1/2인분, 200g)
224kcal
삶은 계란 (1/2개, 25g)
39kcal
장김치 (1소접시, 70g)
6kcal
오뎅국 (3/4인분, 120g)
97kcal
오후간식156kcal(13.41%)
[테이스터스초이스] 수프리모부드러운블랙믹스 (1/2포, 1g)
6kcal
[요거프레소] 아메리카노 (1컵)
5kcal
자몽주스 (1컵, 330g)
145kcal
저녁식사403kcal(34.65%)
나물비빔밥 (1큰대접, 250g)
281kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
장김치 (1소접시, 80g)
7kcal
운동400kcal
플라잉 요가 (60분)
300kcal
싸이클 실내자전거 (20분)
100kcal
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