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03월 31일 (음식 1816kcal, 운동 600kcal)
20160331

20151207 다이어리 일기상세

성공 394kcal
1816/ 1931 kcal
600/ 321 kcal
아침식사221kcal(12.17%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
점심식사450kcal(24.78%)
차조밥 (1공기, 60g)
211kcal
들깨미역국 (1인분)
99kcal
치킨텐더샐러드 (1인분, 63g)
102kcal
우엉조림 (1소접시, 10g)
23kcal
참나물무침 (1소접시, 42g)
15kcal
오후간식32kcal(1.76%)
[남양] 요구르트 (1병, 65ml)
32kcal
저녁식사1,113kcal(61.29%)
두부 (1회분, 50g)
39kcal
돼지고기수육 (1인분, 120g)
215kcal
낙지볶음 (1중간접시, 50g)
46kcal
공기밥 (1공기, 210g)
310kcal
막걸리 (2잔, 300ml)
138kcal
레몬소주 (4잔, 200ml)
320kcal
오징어무침 (1소접시, 63g)
45kcal
운동600kcal
샤워 (20분)
80kcal
보통 걷기 (200분)
520kcal
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