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03월 31일 (음식 1696kcal, 운동 350kcal)
20160331

20151207 다이어리 일기상세

성공 256kcal
1696/ 1921 kcal
350/ 320 kcal
아침식사357kcal(21.05%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
점심식사972kcal(57.31%)
현미밥 (1공기, 210g)
321kcal
닭백숙 (1작은뚝배기, 250g)
290kcal
카레 (1/2인분)
208kcal
[동원] 해물모듬완자 (1접시, 50g)
50kcal
양상추샐러드 (1소접시, 86g)
103kcal
오후간식97kcal(5.72%)
액상요구르트 (1인분)
97kcal
저녁식사270kcal(15.92%)
찐고구마 (1개, 129g)
165kcal
단호박 (1조각, 69g)
45kcal
우유 (1컵, 100ml)
60kcal
운동350kcal
싸이클 실내자전거 (50분)
350kcal
  • 서윤성우맘
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