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03월 31일 (음식 416kcal, 운동 840kcal)
20160331

20151207 다이어리 일기상세

성공 1036kcal
416/ 800 kcal
840/ 188 kcal
점심식사79kcal(18.99%)
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
저녁식사337kcal(81.01%)
쌀 흑미 현미 (1/2회분, 50g)
176kcal
훈제오리 (1회분, 100g)
140kcal
도라지무침 (1/4소접시, 23g)
21kcal
운동840kcal
런닝머신 걷기 (70분)
266kcal
삼두바벨익스텐션(팔근력운동) (10분)
73kcal
바벨프런트프레스(어깨근력운동) (10분)
84kcal
크런치 (10분)
80kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
레그레이즈 (10분)
80kcal
고정자전거 (10분)
70kcal
배드민턴 (30분)
135kcal
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댓글 (1)

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초보
  • 공남양
  • 03.31 17:49
  • 계란 하나로 어떻게 하루를 견디세요??ㅠㅠ
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