view-top

  • 날쌘바나나·초보
  • 2015.01.26 18:29
Q.운동전 저녁? 운동후 저녁?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저녁에 6시퇴근하고 집에와서 6시30분~7시에 헬스장엘 갑니다
저녁엔 고구마나 삶은계란 3개먹는데요.
운동 끝나면 9시라서 끝나고 먹기가 부담스러워서
운동전에 먹고있어요.
그런데 고구마먹고 바로 20분~30분있다 운동하는데...
괜찮을까요? 운동하고 먹는게 낫나요? 아님 어쩔수없이 지금처럼 운동전에 먹을까요? 운동시간은 변경하기힘들고 퇴근후에만식사되는상황이에요.
듣기론 먹고 1시간후에 해야 지방이 탄다는데 저는 30분안에 운동 시작하는 상황입니당..
여러분 의견이 필요해요♡
  • 날쌘바나나
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

여자들의 그날 고민!!
3 276 ramram
밥먹고물
1 451 백사나

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 날쌘바나나
  • 01.26 20:16
  • ㅜㅜ 댓글이저조하네! 아무튼 의견감사합니다^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 43kg돌아가라
  • 01.26 20:09
  • 좋은정보감사합니다~~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 조화
  • 01.26 20:05
  • 운동 후 40분 이내에 밥 먹으면 살이 좀 덜 찐다는 얘기가 있던데요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글