안녕하세요 예비신부예용~~ 많은 분들께서 응원해주셔서 감사합니당!! 옆모습 비포에프터 사진도 올려용! 3월 28일과 4월 1일입니다. 3월 28일의 경우 화장실을 몇일 못가긴 했지만ㅠㅠ 배가 많이 들어갔죵 채식위주의 식사(다행히 야채를 좋아해요)와 하루에 점핑잭 아침 15분 점심 20분 저녁 홈트래이딩 전신 동영상 천칼로리 한시간 반 운동하구요. 무지 힘듭니다 ㅠㅠ 결혼식때문에 운동에 많은 시간을 투자하고 있습니다. 저녁에 메인운동을 하기때문에 자고일어나면 변화가 눈에띄게 보여 기분이 좋습니다. 어떤분들은 운동중 근육통증을 즐기는 분들도 계신데 저는 정말 실커든요 ㅠㅠ 그리고 땀이 나기시작하면 찝찝함에 불쾌지수도 굉장히 높아지구요.. 그래서 정신적으로도 힘들기도 합니다 ㅠ 운동후에는 꼭 프로틴쉐이크로 근육회복을하구요 쉐이크를 마시면 다음날 안아파요 ㅎ 물은 운동을 많이하니 자동으로 2리터정도 마십니다. (긴물병보다 뚱뚱한 물병 추천드려요. 그래야 물양이 적게 느껴지더라구요) 매일 아침에는 팻버닝 약을 먹습니다. 카페인함유로 커피도 못마시구요 ㅠㅠ 요즘들어 팻버닝약이 버겁다거 느껴지는데요. 식욕억제로성분으로 하루종일 배가 너무 고파미치겠지만 아무것도 먹고싶지않고 뭐든 맛이 없습니다ㅜㅜ 식욕이 너무 떨어진듯해요ㅠㅠ 이러다간 자꾸 안먹으면 요요도 올것같구요. 그래서 오늘부터 약을 몇일간 복용안하기로했습니다. 잘짜여진 식단을 맛있게 먹고 건강하게 운동하려구요! 2주후 다이어트 한달경과 사진으로 다시 올께용!! 화이팅!!!