view-top

  • Jhj0558·초보
  • 2016.04.02 10:00
Q.운동만 하니 살이 안빠져요..ㅜㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
밥은 세끼 다챙겨 먹고 약 1600칼로리 운동은 매일매일 열심히 하는데 찌지도 빠지지도 않네요..역시 먹는걸 더 줄여야 겠죠..ㅜㅠ
  • Jhj0558
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

운동 순서는?
1 99 Heba
도와주세요ㅜㅜ
1 76 꺍꺌갹ㄹ

댓글타이틀

댓글 (7)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 52될수있지?
  • 04.02 11:02
  • 저도운동없이식단만할땐쉽게내려가던무게가운동병행하니까오히려늘었어요 그러다매우느리게빠지고있는듯안빠지는듯ㅋ 그러네요저는 이제일주일밖에안됐으니까오래하다보면빠지지않을까싶어요 그래도몸은틀려진것같아요 아마님도몸은많이틀려지지않으셨는지ㅋ 제스스로도위안받을려고글쓰네요 몸무게보다몸매에더집중해요우리~^^ 참고로저는1300칼로리정도먹어요 1600은살빼기는좀오래걸릴것같아서 예전에는그렇게만먹어도한두달이면8키로도빼고그랬는데 나이먹으니힘드네요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • Jhj0558
  • 04.02 10:21
  • 네 감사합니다~~~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 엉섹남
  • 04.02 10:18
  • 근력운동도 저중량으로 오래하면 유산소운동이 되긴하죠.
    런닝이나 싸이클 한번해보세요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • Jhj0558
  • 04.02 10:10
  • 에어로빅이 유산소라서요..ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 엉섹남
  • 04.02 10:09
  • 유산소는 따로 안하시나요?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • Jhj0558
  • 04.02 10:07
  • 운동은 매트 필라테스 에어로빅 같이 1시간 좀넘게 하고 있어요..ㅎ 근육량은 많은데 먹는걸 좋아해서요..ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 엉섹남
  • 04.02 10:05
  • 운동은 어떻게 하시나요??
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글