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04월 02일 (음식 2121kcal, 운동 354kcal)
20160402

20151207 다이어리 일기상세

실패 414kcal
2121/1623 kcal
354/ 270< kcal
아침식사214kcal(10.09%)
[스키니랩] 시크릿포뮬러 타로밀크티맛 (1회, 25g)
90kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml)
45kcal
사과 (1회분, 140g)
79kcal
점심식사608kcal(28.67%)
옥수수밥 (1공기, 120g)
414kcal
참치전 (1인분)
144kcal
콩나물무침 (1인분, 70g)
50kcal
오후간식834kcal(39.32%)
[빙그레] 요플레클래식 (1개, 85g)
85kcal
사과 (1회분, 50g)
28kcal
찐옥수수 (1개, 30g)
39kcal
코코트리(파인애플맛) (1팩, 250ml)
75kcal
[기린] 단호박앙금빵 (1회분, 85g)
295kcal
뻥튀기 (1봉지, 50g)
183kcal
인절미 콩고물 (1개, 27g)
57kcal
[베스킨라빈스] 뉴욕치즈케이크 (1싱글컵, 30g)
72kcal
저녁식사465kcal(21.92%)
[맘스터치]순살치킨 (1회분, 150g)
465kcal
운동354kcal
스쿼트(세트) (60회)
26kcal
스쿼트(세트) (20회)
8kcal
스쿼트&로우 (120회)
80kcal
빨래줄에걸린나 (60회)
40kcal
퀵백 (90회)
42kcal
집안청소 (40분)
128kcal
사이드 레그 리프트 (4분)
24kcal
플랭크 (1분)
6kcal
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