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04월 02일 (음식 798kcal, 운동 284kcal)
20160402

20151207 다이어리 일기상세

성공 442kcal
798/ 1146 kcal
284/ 191 kcal
아침식사120kcal(15.04%)
[롯데] 아트라스미니 (3낱개, 15g)
120kcal
점심식사228kcal(28.57%)
방울토마토 (25개, 312g)
50kcal
[동원] 양반김 올리브유김 (10장)
30kcal
티동이 (1회분, 150g)
100kcal
레몬쥬스 (1컵, 200ml)
48kcal
저녁식사450kcal(56.39%)
조개국 (1대접, 79g)
59kcal
계란후라이 (2개, 106g)
230kcal
찰밥 (1/4공기, 52g)
80kcal
양배추쌈 (1접시, 98g)
64kcal
우엉조림 (1/4소접시, 7g)
17kcal
운동284kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
책벅지 (30분)
30kcal
펭귄팔뚝운동
20kcal
펭귄팔뚝운동
20kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (10분)
130kcal
플랭크 (1분)
6kcal
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