900대 섭취칼로리-1일째 성공^^*
1)음식
간당간당하게 성공햇네요ㅎㅎ
하루 날섄여파가 꽤 오래가네요ㅎ
오늘도 넘졸려서 선물받은 카페베네 마까아또의
유혹을 못이기고 꿀꺽ㅋㄱ
이 마끼아또의 단맛 정말 간만이여서 그런지
더 맛나더라구요♥
커피로만 때우긴 그래서
이마트 시식코너서 선식,콘스프,푸딩 한입씩 먹어줫어요ㅎ
2)운동
먹는양을 줄이는대신 운동량도 줄여주려구요ㅎ
오늘은 만보만으로 운동햇네요ㅎ
3)루니 16일째 후기
오늘은 무DDONGㅠ
먹은게 줄어서 그른가바요ㅎㅎ
어제 폭식햇는데 엄청 활발히해줫거든요ㅎ
글고 새롭게 깨닫게 된것은
루니먹으면서 헬스클럽에서 운동하는대
전보다 땀이 더 잘나더라구요~
제가 원래 땀이 만은편이긴 한대
확실히 전보다 많이 나서
요새 왜케 땀이 많이나나 고민햇엇는데
생각해보니 루니덕분인거 같아요ㅎ
다른게 루니먹어준것 뿐이거든요~
아무래도 비록 수분이지만
활동하면서 마셔주면 배출하는데는 더 큰 효과
볼 수 잇다는것을 깨달앗어요~
이만 후기 마치겟습니다ㅋ
모두 즐거운 저녁 되세요^^
다신
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