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04월 03일 (음식 792kcal, 운동 378kcal)
20160403

20151207 다이어리 일기상세

성공 1573kcal
792/ 2384 kcal
378/ 397 kcal
아침식사219kcal(27.65%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
딸기 (3개, 60g)
15kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
계란 흰자 (1개, 32g)
17kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
두부 (1/4회분, 25g)
19kcal
점심식사332kcal(41.92%)
야채샐러드 (1/2소접시, 61g)
61kcal
계란 흰자 (1개, 32g)
17kcal
된장찌개 (1인분, 100g)
38kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
참치캔 기름제거 (1/2캔, 50g)
60kcal
저녁식사241kcal(30.43%)
참치캔 기름제거 (1/2캔, 50g)
60kcal
계란 흰자 (1개, 32g)
17kcal
야채샐러드 (1/2소접시, 61g)
61kcal
바나나 (1/2개, 50g)
46kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
운동378kcal
빠르게걷기 (60분)
228kcal
사이클 (30분)
150kcal
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