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04월 03일 (음식 1106kcal, 운동 545kcal)
20160403

20151207 다이어리 일기상세

성공 1298kcal
1106/ 2229 kcal
545/ 371 kcal
아침식사532kcal(48.10%)
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
찐만두 (1개)
36kcal
잡곡밥 (1/4공기, 52g)
78kcal
[덴마크우유] 칼슘플러스N우유 (1/2컵, 100ml)
57kcal
단호박찜 (1/2인분)
41kcal
방울다다기양배추 (1/4회분, 25g)
9kcal
콜라비 (1/4회분, 25g)
6kcal
오이 (1/4개, 52g)
4kcal
닭고기 (3/4회분, 75g)
129kcal
점심식사199kcal(17.99%)
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
찐고구마 (1개, 90g)
115kcal
딸기 (1개, 20g)
5kcal
오후간식58kcal(5.24%)
아몬드 (7개, 7g)
49kcal
아메리카노 (1잔, 300ml)
9kcal
저녁식사317kcal(28.66%)
잡곡밥 (1/4공기, 52g)
78kcal
옐로파프리카 (1/4개, 16g)
2kcal
단호박찜 (1/2인분)
41kcal
방울다다기양배추 (1/4회분, 25g)
9kcal
양배추찜 (1/4소접시, 17g)
4kcal
콜라비 (1/4회분, 25g)
6kcal
오이 (1/4개, 52g)
4kcal
닭고기 (1회분, 100g)
173kcal
운동545kcal
진공청소기 청소 (20분)
50kcal
손빨래 (10분)
40kcal
고정자전거 (30분)
455kcal
  • 프리지아윤
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