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04월 04일 (음식 828kcal, 운동 680kcal)
20160404

20151207 다이어리 일기상세

성공 937kcal
828/ 1301 kcal
680/ 216 kcal
아침식사241kcal(29.11%)
찐고구마 (1개, 118g)
151kcal
토마토 (1개, 91g)
12kcal
사과 (1회분, 117g)
66kcal
콜라비 (1회분, 46g)
12kcal
점심식사397kcal(47.95%)
[한국야쿠르트] 틈새라면빨계떡컵 (1회분, 65g)
280kcal
잡곡밥 (1공기, 63g)
93kcal
[동원] 크래시앙 (1개, 18g)
15kcal
홀그레인 머스타드 (1큰술, 5g)
5kcal
미나리나물 (1소접시, 14g)
4kcal
저녁식사190kcal(22.95%)
찐고구마 (1개, 62g)
79kcal
토마토 (1개, 68g)
9kcal
오이 (1개, 58g)
5kcal
삶은 계란 (1개, 62g)
97kcal
운동680kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (30분)
390kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
스트레칭 (30분)
90kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
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