3일차에요! 오늘도 아침먹기전에 돌팻마 4알먹고
아침먹었어용😀 아침은 마카가루 뿌리링한 계란스크럼블 두유 사과 이렇게 건강식이었구요!
점심은..치즈파니니
디저트로 빙수랑 크림빵
저녁은 뼈다귀해장국 먹었어요..^_^
먹고와서 집에서 싸이클 타구 있네요!
근데 돌팻마 먹어서인지 원래 땀이 진짜 안나는 체질인데 오늘 날씨도 추운데 싸이클 20분타니까 땀이나요!
체지방이 타고있는건지 모르겠눈뎅
뭔가 더 운동이 되는 느낌이에요😃
오늘 맘껏먹었으니 열심히 운동 더 하고 스트레칭까지하고 잠들겠습니당ㅋㅋㅋ
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