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04월 04일 (음식 923kcal, 운동 750kcal)
20160404

20151207 다이어리 일기상세

성공 717kcal
923/ 1066 kcal
750/ 177 kcal
아침식사222kcal(24.05%)
쇠고기미역국 (1/2인분, 373g)
148kcal
두부부침 (1/2접시, 42g)
46kcal
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
점심식사161kcal(17.44%)
생두부 (1모, 120g)
96kcal
닭가슴살 (1/4인분, 25g)
27kcal
파프리카 (1/4회분, 25g)
5kcal
오이 (1/4개, 52g)
4kcal
방울토마토 (5개, 62g)
10kcal
양상추 (1/2소접시, 35g)
3kcal
[CJ] 오리엔탈드레싱 (1/4회분, 7g)
16kcal
저녁식사540kcal(58.50%)
쇠고기살치살 (1회, 100g)
378kcal
쇠고기미역국 (1/2인분, 373g)
148kcal
깻잎 (1/2회분, 50g)
14kcal
운동750kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
310kcal
트위스트런 (10분)
90kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
350kcal
  • fox2222
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