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04월 04일 (음식 993kcal, 운동 549kcal)
20160404

20151207 다이어리 일기상세

성공 1150kcal
993/ 1911 kcal
549/ 318 kcal
아침식사194kcal(19.54%)
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
[이롬] 황성주국산콩두유 검은콩과17곡 (1팩, 190ml)
115kcal
점심식사567kcal(57.10%)
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
양배추찜 (1소접시, 30g)
7kcal
몬라이스누들 쌀국수 (1회분, 100g)
368kcal
쌈무 (1장, 12g)
3kcal
[CJ] 스팸마일드 (1회, 56g)
110kcal
저녁식사232kcal(23.36%)
닭백숙 (1작은뚝배기, 100g)
116kcal
찰밥 (1공기, 50g)
76kcal
메밀전병 (1인분)
40kcal
운동549kcal
아침 운동 9시반
싸이클 실내자전거 (33분)
165kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
빠르게걷기 (60분)
228kcal
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