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04월 04일 (음식 1413kcal, 운동 276kcal)
20160404

20151207 다이어리 일기상세

성공 592kcal
1413/ 2074 kcal
276/ 345 kcal
아침식사140kcal(9.91%)
[삼육] 삼육검은콩두유 (1팩, 195ml)
140kcal
점심식사649kcal(45.93%)
냉이된장국 (1대접, 760g)
100kcal
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
체다치즈 (1조각, 20g)
84kcal
더덕무침 (1뿌리, 35g)
37kcal
오후간식146kcal(10.33%)
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml)
75kcal
슬라이스치즈 (1장, 20g)
71kcal
저녁식사478kcal(33.83%)
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
냉이된장국 (1대접, 760g)
100kcal
더덕무침 (1뿌리, 35g)
37kcal
민들레 (1회분, 100g)
28kcal
운동276kcal
핫요가 (60분)
198kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
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