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04월 05일 (음식 1068kcal, 운동 238kcal)
20160405

20151207 다이어리 일기상세

성공 105kcal
1068/ 1120 kcal
238/ 186 kcal
아침식사108kcal(10.11%)
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 90ml)
36kcal
율무가루 (1큰술, 10g)
40kcal
[CJ] 올리고당 (1큰술, 9g)
18kcal
사과 (1회분, 25g)
14kcal
점심식사372kcal(34.83%)
사과 (1회분, 25g)
14kcal
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
얼린두부 (1회, 70g)
53kcal
오이 (1개, 100g)
9kcal
청양고추 (2개, 17g)
10kcal
호박즙 (1컵, 120ml)
35kcal
오후간식152kcal(14.23%)
[남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) (1포, 11g)
50kcal
아몬드 (4개, 4g)
28kcal
바나나 (1개, 80g)
74kcal
저녁식사436kcal(40.82%)
카스맥주 (1잔, 500ml)
185kcal
[농심] 꿀꽈베기 (1봉지, 65g)
251kcal
운동238kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
레그레이즈 (5분)
40kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
레그레이즈 (10분)
80kcal
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