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04월 05일 (음식 1117kcal, 운동 684kcal)
20160405

20151207 다이어리 일기상세

성공 592kcal
1117/ 1229 kcal
684/ 204 kcal
아침식사253kcal(22.65%)
키위 (1개, 70g)
30kcal
샐러리 (1소접시, 30g)
3kcal
방울토마토 (7개, 87g)
14kcal
오리엔탈드레싱 (1/2큰술, 7g)
32kcal
찐고구마 (1/2개, 50g)
64kcal
[세진산업] 훈제닭가슴살 (1회분, 80g)
108kcal
옐로파프리카 (1/4개, 16g)
2kcal
점심식사412kcal(36.88%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
돼지고기김치찌개 (1인분, 150g)
88kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 20g)
68kcal
비엔나소세지 (2개, 16g)
48kcal
가래떡 (1/4쪽, 25g)
52kcal
오후간식220kcal(19.70%)
[예스통상] 젤리벨리젤리빈감귤맛 (1회분, 10g)
40kcal
[스타벅스] 카페라떼 (1톨, 355ml)
180kcal
저녁식사232kcal(20.77%)
찐고구마 (1/2개, 50g)
64kcal
[BOBSNU] 약콩두유 (1회분, 190ml)
75kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
운동684kcal
빠르게걷기 (70분)
266kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분)
260kcal
레그레이즈 (10분)
80kcal
덤벨 아령운동 (12분)
78kcal
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