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04월 05일 (음식 1185kcal, 운동 92kcal)
20160405

20151207 다이어리 일기상세

성공 122kcal
1185/ 1456 kcal
92/ 242 kcal
아침식사113kcal(9.54%)
모시송편 (2개, 100g)
100kcal
[맥도날드] 아메리카노 (1컵, 500g)
13kcal
점심식사398kcal(33.59%)
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
방울토마토 (6개, 75g)
12kcal
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
양상추 (1소접시, 50g)
5kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
[CJ] 프레시안오리엔탈드레싱 (1회분, 30g)
65kcal
오후간식332kcal(28.02%)
[던킨도너츠] 스위트하트브라우니 (1회분, 50g)
180kcal
사과 부사 (1개, 50g)
28kcal
[샤니] 미니약과 (1봉지, 40g)
124kcal
저녁식사342kcal(28.86%)
카스맥주 (1잔, 500ml)
185kcal
닭가슴살 (1인분, 120g)
130kcal
방울토마토 (10개, 125g)
20kcal
양상추 (1소접시, 70g)
7kcal
운동92kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
산책 걷기 (20분)
40kcal
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