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04월 05일 (음식 1467kcal, 운동 480kcal)
20160405

20151207 다이어리 일기상세

실패 159kcal
1467/992 kcal
480/ 165< kcal
아침식사400kcal(27.27%)
[매일유업] 상하목장 흰우유 (1회, 125ml)
80kcal
무슬리 (1회분, 100g)
320kcal
점심식사316kcal(21.54%)
찐고구마 (1개, 200g)
256kcal
매일우유 무지방&칼슘우유 (1컵, 200ml)
60kcal
오후간식218kcal(14.86%)
아메리카노 (2잔, 940ml)
30kcal
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
매일우유 무지방&칼슘우유 (1컵, 200ml)
60kcal
저녁식사533kcal(36.33%)
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
고등어구이 (1토막, 72g)
189kcal
양배추찜 (1소접시, 70g)
16kcal
쌈장 (1회분, 223g)
40kcal
운동480kcal
앉아있기 (480분)
480kcal
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