힛 오늘은 생리전인데도 불구하고
기분이 넘넘 활기가득합니다♥
그이유는 밑에 내용보시면 알게되실듯^^*
활기찬 루니 후기 시작하겟습니당

1)공복체중 55.7kg
핫 루니시작때보다 2키로 증가햇습니다ㅎ
근데 기분이 좋습니다ㅎ
먹어준것 대비는 많이 안찐것같고,
지금 생리전인거 감안하면 납득이 되엇습니다ㅎ
앞으로 다시 박차를 가해보자구
다짐을 한 터라, 지금 의지 완전 최고조입니다ㅎ
그래서 앞으로 얼마나 좋은 결과 나올지
기대되어 설레기까지 한답니다♥
그래서 기분이 좋습니다^^*
루니 막날까지는 얼마안남앗으므로
후기에 반영하기위해
주 1회 체중측정하기로 한 다짐을 뒤로하고
내일 인바딩와 같이쟤려구요ㅎㅎ

2)식단

아침은 5시, 점심은 12시, 저녁은 6시에
먹엇습니다~
아침도 굳, 점심도 굳굳, 저녁은 더 굳굳굳!!
저녁에 뉴아이템을 발견햇기 때문이죠♥
제가 헬스하구 저녁겸 운동후 좋다는
초꼬우유를 마셧엇는데, 오늘은 그게 없는겁니다ㅠ
고민고민하다가 우유에 타 먹을수잇는
초코스틱이 눈에 확띄는겁니다!!
비록 아동타깃으로 나온제품이지만
영양성분보니 칼로리와 당분도 적습니다!!!!!
글서 저지방우유와 초코스틱 한 포 꽂아서 먹어보니
초꼬우유와 똑같이 넘 달달한게 넘 맛낫습니다♥
우유다마셔보니 초코반은 남더라구용ㅠ
아깝지만 재활용할 순 없기에 그냥 버렷습니다ㅠ
히힛 이래서 기존 초코우유보다
적은 80칼로리에다 당분도 적구
저지방에 단백질과 칼슘도 더 높게 먹어서
넘넘 뿌듯햇습니다ㅎㅎ
앞으로 초꼬우유는 저리 먹어야겟습니다ㅎ
참고로 저거 맛 되게 다양합니다ㅎ
무튼 1100칼로리대로 영양고루고루해서
잘 먹어준 하루엿습니다♥

3)운동