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04월 06일 (음식 1149kcal, 운동 415kcal)
20160406

20151207 다이어리 일기상세

성공 293kcal
1149/ 1232 kcal
415/ 205 kcal
아침식사28kcal(2.44%)
사과 (1회분, 50g)
28kcal
오후간식495kcal(43.08%)
[맥스웰하우스] 커피믹스 (2봉지, 24g)
104kcal
[파리바게뜨]호두를 더한 호밀식빵 (1/4봉지, 75g)
182kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 100ml)
67kcal
[한성기업] 크래미 (1개, 18g)
16kcal
체다치즈 (1.5조각, 30g)
126kcal
저녁식사626kcal(54.48%)
쌀밥 (1인분, 200g)
298kcal
달래된장국 (1대접, 123g)
78kcal
파김치 (1인분, 20g)
12kcal
[목우촌] 주부9단프랑크소세지 (2낱개, 92g)
226kcal
[오뚜기] 오뚜기케챂(케찹) (1회분, 10g)
12kcal
운동415kcal
빠르게걷기 (80분)
304kcal
스트레칭 (5분)
15kcal
반신욕 (40분)
48kcal
반신욕 (40분)
48kcal
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