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04월 06일 (음식 1106kcal, 운동 808kcal)
20160406

20151207 다이어리 일기상세

성공 727kcal
1106/ 1229 kcal
808/ 204 kcal
아침식사259kcal(23.42%)
옐로파프리카 (1/4개, 16g)
2kcal
[세진산업] 훈제닭가슴살 (1회분, 100g)
135kcal
샐러리 (1소접시, 30g)
3kcal
키위 (1개, 70g)
30kcal
방울토마토 (7개, 87g)
14kcal
오리엔탈드레싱 (1/2큰술, 7g)
32kcal
무화과 (1회분, 100g)
43kcal
점심식사629kcal(56.87%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
청포묵무침 (1/2소접시, 83g)
49kcal
가지나물 (1소접시, 50g)
30kcal
오징어찌개 (1/2인분)
299kcal
두부 (1/2회분, 50g)
39kcal
취나물무침 (1인분)
56kcal
오후간식50kcal(4.52%)
[크라운제과] 마이쮸딸기 (1회분, 12g)
50kcal
저녁식사168kcal(15.19%)
[BOBSNU] 약콩두유 (1회분, 190ml)
75kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
운동808kcal
빠르게걷기 (70분)
266kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (25분)
325kcal
레그레이즈 (15분)
120kcal
덤벨 아령운동 (15분)
97kcal
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