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04월 06일 (음식 1272kcal, 운동 1019kcal)
20160406

20151207 다이어리 일기상세

성공 1100kcal
1272/ 1623 kcal
1019/ 270 kcal
아침식사381kcal(29.95%)
[매일] 우유속에마끼아또 (1팩, 310ml)
194kcal
[남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) (1포, 11g)
47kcal
[한국야쿠르트] 윌 (1회분, 150g)
140kcal
점심식사387kcal(30.42%)
볶음밥 (1인분, 200g)
317kcal
[남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) (1포, 11g)
50kcal
장김치 (2소접시, 204g)
20kcal
오후간식145kcal(11.40%)
마카로니뻥튀기 (1대접, 30g)
145kcal
저녁식사359kcal(28.22%)
경주빵 (1개, 116g)
309kcal
[남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) (1포, 11g)
50kcal
운동1,019kcal
스쿼트(세트) (90회)
39kcal
스피닝 (70분)
980kcal
  • 빠져라8282
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