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04월 06일 (음식 3166kcal, 운동 1416kcal)
20160406

20151207 다이어리 일기상세

실패 202kcal
3166/1857 kcal
1416/ 309< kcal
아침식사668kcal(21.10%)
쇠고기미역국 (1인분, 706g)
280kcal
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
파김치 (1인분, 20g)
12kcal
계란찜 (1소접시, 45g)
63kcal
점심식사1,135kcal(35.85%)
쇠고기미역국 (1인분, 746g)
297kcal
비엔나소세지 (6개, 48g)
144kcal
메추리알조림 (1소접시, 54g)
77kcal
닭도리탕 (1인분)
266kcal
파김치 (1인분, 50g)
30kcal
현미밥 (1공기, 210g)
321kcal
오후간식540kcal(17.06%)
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 20g)
116kcal
오렌지 (1개, 315g)
90kcal
참외 (1개, 200g)
62kcal
사탕 (3개, 15g)
51kcal
식빵 (2쪽, 80g)
221kcal
저녁식사823kcal(25.99%)
파김치 (1인분, 50g)
10kcal
닭도리탕 (1인분)
276kcal
쇠고기미역국 (1인분, 746g)
297kcal
현미밥 (3/4공기, 157g)
240kcal
운동1,416kcal
골프 (420분)
1,260kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
  • 굠선욱
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