1442/ 1705 kcal
941/ 284 kcal
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
[동원] 고칼슘저지방우유 (1컵, 110ml) | 49kcal |
하루꽉찬통곡물시리얼 (1회분, 30g) | 122kcal |
사과 (1회분, 200g) | 114kcal |
리코타치즈 지방13% (1조각, 20g) | 34kcal |
야채샐러드 (1소접시, 80g) | 80kcal |
콩샐러드 (1소접시, 80g) | 190kcal |
달걀 (1회분, 100g) | 158kcal |
바나나 (1개, 150g) | 139kcal |
밤호박 (1조각, 200g) | 58kcal |
콩 (1회분, 20g) | 78kcal |
닭가슴살 (1인분, 40g) | 43kcal |
방울토마토 (15개, 187g) | 30kcal |
병아리콩 (1회분, 100g) | 143kcal |
당근야채볶음 (0인분) | 75kcal |
코코넛오일 (1티스푼, 14g) | 50kcal |
훌라후프 (60분) | 240kcal |
고정자전거 (80분) | 560kcal |
미용체조 (30분) | 141kcal |
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