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04월 07일 (음식 1153kcal, 운동 36kcal)
20160407

20151207 다이어리 일기상세

실패 1769kcal
1153/800 kcal
36/ 1452< kcal
아침식사373kcal(32.35%)
[대림선] 실곤약파래 (1회분, 200g)
36kcal
대파 (1회분, 100g)
26kcal
닭가슴살 (1인분, 150g)
163kcal
콜라비 (1회분, 550g)
148kcal
점심식사272kcal(23.59%)
[CJ] 햇반 발아현미밥 (1개, 100g)
150kcal
대파 (1회분, 100g)
26kcal
[대림선] 실곤약파래 (2회분, 200g)
36kcal
계란 흰자 (1개, 32g)
17kcal
데친브로콜리 (1회분, 100g)
43kcal
오후간식213kcal(18.47%)
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
찐고구마 (1개, 40g)
51kcal
무초절이 (1소접시, 200g)
53kcal
저녁식사295kcal(25.59%)
계란 흰자 (9개, 288g)
153kcal
데친브로콜리 (1회분, 100g)
43kcal
[대림선] 실곤약파래 (2회분, 200g)
36kcal
대파 (1회분, 100g)
26kcal
오이 (2개, 420g)
37kcal
운동36kcal
니푸시업 (3분)
18kcal
바벨 스쿼트 (3분)
18kcal
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