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  • Ayumin·지존
  • 2015.02.03 11:55
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복근 만들기 D+14

내일부터 플랭크가 60초대가 되네요 ㅎㅎ
예전에 플랭크할때는 40초 넘기면 못버티고 쓰러지고 그랬는데
확실히 레그레이즈 싯업 크런치를 병행하니까 근력이 강해졌나봐요~ 낼이 딱 절반 되는 날이네요! 힘내서 끝까지 화이팅해야겠어요^^
  • Ayumin
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다신
  • 폴리애나
  • 02.03 15:12
  • 14일!! 절반이나 하셨네요~ 끝까지 궈궈~~~
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